「数日間の休みが取れた時に集中ダイエットがしたい！」
そんな時に人気なのが「ファスティング合宿」
今回は仙台を中心とした東北地方のファスティング施設・ホテルについて紹介したいと思います。
ウェディングドレスを着るために理想のプロモーションを実現したいけど時間がない
自己流のファスティングでは誘惑が多くてあまり効果が出なかったorz
健康のためにとりあえず断食ダイエットをしてみたい
といった方におすすめです♪
仙台・東北地方の断食道場まとめ
健考館（岩手県）
特徴：医師監修のファスティングプログラム
体験断食から本格断食まで可能な3種類のファスティングコースをそろえる岩手県花巻市にある健康推進施設です。
健考館の断食の特徴は以下の4つ。
- 断食に詳しい医師からのカウンセリング
- アトピーにも有効な天然温泉に入れる
- 個人個人に合わせた内容での断食プログラム
- 7日以上の滞在により、医療費控除の対象になる
金額については以下の通り。
- 1泊2日の断食(例)：16,500円
- 2泊3日の断食(例)：33,000円
- 7泊8日の断食(例)：115,500円 他
また、オプションとしては
- 鍼灸マッサージ（4,400円）
- もみほぐしマッサージ（5,500円）
- ヨガ体験（1,500円）
などのオプションがあります。
また、医師が監修したプログラムであり、7日以上の滞在で医療費控除の対象になるとの事です。
駅前人工温泉 とぽす（宮城県）
特徴：サウナ施設でのファスティング（男性専用）
駅前人工温泉とぽすでは、サウナ施設ならではの、大浴場、フィットネスジム、酸素カプセル、水素水を組み合わせたファスティングを行う事が出来ます。
しかも、ダイエット成功で一部キャッシュバックがあり、（3泊4日プラン）では３ｋｇの減量成功で5,000円。（7泊8日プラン）では５ｋｇの減量成功で10,000円の祝い金があるのも特徴の１つ。
ただ、こちらのプランは男性専用との事で、女性専用の施設が多い中、珍しいタイプのファスティングプランです。
金額例：
3泊4日：25,980円（通常料金は28,500円）
7泊8日：56,980円（通常料金は66,500円）
プラン内容：
フィットネスジム利用（24時間/無制限）
ウエアセットレンタル（1日1セット）
酸素カプセル（1日60分）
水素水飲み放題
人工温泉露天風呂・サウナ利用（無制限）
プレミアムルーム宿泊
すごく良いプランですが、男性専用施設であるため、女性は利用できないのはネックですね・・
住所：宮城県仙台市青葉区中央２丁目１−２５
パーソナル腸活ROOT（宮城県）
特徴：腸もみ×ダイエット
【腸もみ×ダイエット】を融合させた、日本美腸協会式腸もみ施術を行っている施設で、腸内環境の改善を通じて、ダイエットを目指す仙台市宮城野区の人気サロンです。
パーソナル腸活rootで行っている腸活ファスティングは、通常のファスティングと異なり、庁に良いものだけを取り入れるファスティングダイエットです。
薬剤師、栄養士、美腸プランナーの専門家がチームでサポートする体制でプログラムが行われ、有資格者のみが取り扱いできるアイテムを用いて、ダイエットプログラムが行われます。
1週間で２～４キロぐらいのダイエット成功事例が多い人気のプログラムです。
通常料金に比べ安く通えるクーポン等があるので確認してみてくださいね。
住所：宮城県仙台市宮城野区名掛丁２０６－１８
東北地方でファスティングを行っている施設は他の地方と比べて少なめです。
以前は東洋医療健康村（岩手県）・マクロビアン（福島県）などでも断食プログラムがありましたが、現在は行われていませんので一覧から削除しています。
ファスティングのプランがある東北地方のエステ
次に、ファスティング合宿は無いけれど、ファスティング指導・実践を行うことができる東北地方のエステ・施設を以下紹介していきますね。
アンシャンテ（仙台市）
仙台市青葉区で酵素ファスティングしたい方に最適なエステであるアンシャンテ。
カウンセリングを元に、それぞれ個々人にあったプランでファスティングを行うことが出来ます。
1週間ファスティング・週末体験ファスティングなどのプランがあるので、家族の都合でファスティング合宿はできないけど、正しいファスティングの仕方でダイエットをしたい！という方にお勧めです。
相談料は0円とのことです。
アクセス：宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町2-21 APPLEクラッセ雨宮ビル901
アンシャンテ（ホットペッパービューティ）
アンシャンテ（HP）
仙台エステサロン はなまり （仙台市）
たるみとクレイケアサロンの「仙台エステサロンはなまり」
はなまりでは、酵素ファスティングを体験することができ、肌荒れをせずにファスティングをする専用酵素ファスティングのコースを申し込むことが出来ます。
（期間などは個々人の体調などでの相談）
割引・クーポン情報としては、ホットペッパーで予約をすると、0円でカウンセリングを受けることができます。
アクセス：宮城県仙台市青葉区広瀬町３－１５
スタジオ ナナオ（青森県）
青森市にある整体＆ヨガスタジオのスタジオナナオでは、3日断食・5日断食の２つの期間の断食を体験することが出来ます。
スタジオでカウンセラーによる食生活＆ファスティングの方法を指導を受けた後に「ミネラルファスティング」を受けることが出来ます。
アクセス：青森市富田4丁目9-23
試しに個人でプチ断食したい方
まずは酵素ドリンクからがおススメ
合宿はできないけど、ダイエットが必要なのでファスティングに興味がある方におススメなのが、自宅で出来るファスティング。
Amazonや楽天で「酵素ドリンク」と検索すると沢山の検索結果が出てきますが、まずはその中でも飲みやすい酵素ドリンクから始めることをお勧めします。
１：マナ酵素
参考価格：9155円
２ベルタ酵素
参考価格：7118円
高評価な酵素ドリンクについてはコチラにまとめましたので、時間のある方は確認してくださいね。
他の地方の断食道場は？
札幌・北海道地方
仙台・東北地方
東京・関東地方
北陸地方
信越地方
名古屋＆愛知県
静岡県
大阪・関西地方
中国・四国地方
福岡県
九州地方
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