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    【断食道場】大阪・関西でファスティングできる施設・ホテルまとめ(断食集中ダイエット)

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    「数日間の休みが取れた時に集中ダイエットがしたい!」
    そんな時に人気なのが「ファスティング合宿」
    今回は大坂を中心とした関西のファスティング施設について紹介したいと思います。

    この記事は、

    ウェディングドレスを着るために理想のプロモーションを実現したいけど、式までの時間がない

    自己流のファスティングでは誘惑が多くてあまり効果が出なかった・・

    健康のためにとりあえず断食ダイエットをしてみたい

    といった方におすすめの記事です♪

    目次

    大阪を中心とした関西地区でファスティングできる施設・ホテルまとめ

    宿泊型ダイエット施設アンベリール(EMBELLIR)

    大阪府茨木市にあるダイエット施設で、ファスティング(プチ断食)プログラムがあり、合宿形式で集中的に断食ダイエットが出来る施設です。

    5つのファスティングコースがあり、プチ合宿から本気合宿まで様々なコースがあり、集中的にダイエットが出来るようになっています。

    プラン例

    1. 3泊4日集中 ダイエットコース(老廃物を除去・美肌効果・ダイエット)
      通常ルーム(1人部屋):60,000円(税込 66,000円)
      デラックスルーム(1人部屋):75,000円(税込 82,500円)
      男性用ルーム(1人部屋):84,000円(税込 92,400円)
    2. 5泊6日集中 体質改善コース(体質改善におすすめのコース)
      通常ルーム(1人部屋):55,000円(税込 60,500円)
      デラックスルーム(1人部屋):80,000円(税込 88,000円)
      男性用ルーム(1人部屋):85,000円(税込 93,500円)
    3. 8泊9日 ファスティングコース
      通常ルーム(1人部屋):85,000円(税込 93,500円)
      デラックスルーム(1人部屋):125,000円(税込 137,500円)
      男性用ルーム(1人部屋):133,000円(税込 146,300円)

    また、その他美肌オプションなどのオプションも豊富に存在します。

    最新の割引金額等の情報は楽天トラベル等の宿泊サイトにて掲載されているので、確認してくださいね。

    HP:アンベリール

    楽天トラベル:宿泊型ダイエット施設アンベリール

    桜ガーデンホテル


    次に紹介するのは、大阪市の桜の宮にある桜ガーデンホテル。
    大阪城などの観光の拠点になる好立地のホテルで、断食とはあまり関係なさそうな感じがしますが、桜ガーデンホテルのコースに1泊2日~4泊5日など期間に応じた断食プログラムがあります。

    プラン例

    【1泊の場合/初めての方におススメ16時間断食】
    1日目夕食:酵素ドリンク1本
    2日目朝食:回復食(玄米粥)

    【2泊以上の場合/断食・ファスティング経験者におススメ】
    1日目夕食:酵素ドリンク1本
    2日目以降の朝食:酵素ドリンク1本
    2日目以降の昼食:酵素ドリンク1本
    2日目以降の夕食:酵素ドリンク1本
    最終日の朝食:回復食(玄米粥)

    1名利用時 1泊 8,637~23,182円/人 (消費税込9,500~25,500円/人)

    詳しくは桜ガーデンホテルの中の「ファスティング」で検索してみてくださいね。

    廉価でできるので、自宅でなくホテルで行いたい!という方におすすめですよ♪

    HP:桜ガーデンホテル

    楽天トラベル:桜ガーデンホテル

    ホテル竹園芦屋


    兵庫県芦屋市にあるホテル竹園芦屋。
    ここでは、「2泊3日」「3泊4日」のファスティングプランを実施しています。

    特徴としては、サウナ付き大浴場を完備しているホテルなので、ファスティング中にサウナ・大浴場・岩盤浴などの施設が使えます。

    プラン内容はこんな感じ。

    ファスティングプランの概要(2泊3日・3泊4日 共通)

    食事:コールドプレスジュース(梅干し・水・昆布茶は部屋に完備)
    リラックス設備:5種類の岩盤浴・13種類のお風呂・2種類のサウナ
    リフレッシュ施設:スポーツクラブアクトス

    コースでは、コース期間中に使えるSPA入浴券・岩盤浴券・スポーツクラブ利用券・VOD無料等が含まれていますよ

    HP:ホテル竹園芦屋

    楽天トラベル:ホテル竹園芦屋

    彩美工房

    「彩美工房」の画像検索結果
    京都市北区にある彩美工房では、女性限定で、プチ断食・森林浴・運動療法を織り交ぜながら「美容・痩身」が出来るプログラムが複数あります。

    ファスティングプランの内容

    ①プチ断食コース

    (ファスティング中の食事内容)

    朝食

    11月~4月 特製野菜スープ 5月~10月 特製野菜ジュースとカスピ海ヨーグルト

    夕食

    野菜と豆乳の特製スープ(アレルギーの対応をしているとの事)

    料金:1泊2日(相部屋:9,900円 個室:12,100円)

    ②健美食コース

    半断食ではなく、朝夕カロリーを押さえた彩美工房独自の健康と美容に良い食事 ※1日1,650円の追加

    ③オプションコース

    人生相談、カラーセラピー、ポーセリンアート、水彩画など(申し込み自由)

    詳しくは公式HPで確認してくださいね。

    女性限定の施設なので、男性は行くことはできない施設です。

    アクセス:京都市北区上賀茂本山359-1

    HP:彩美工房

    信貴山断食道場


    信貴山断食道場では、丹田呼吸法やヨガ・山歩きなどをして新陳代謝を高めつつ、くず湯などを用いて断食ダイエットを行うことが出来ます。

    予約コースは体験・短期・中期・長期に分かれています。

    〔体験入場〕
    ◆3泊、22,700円 個室 (食事・寝具含む)
    ◆4泊、30,000円 個室 (食事・寝具含む)
    〔短期入場〕 ◆5泊以上9泊迄、1日7,400円 個室  (食事・寝具含む) 〔中期入場〕
    ◆10泊以上20泊迄、 1日7,200円 個室 (食事・寝具含む)
    〔長期入場〕
    ◆25日間、15万8,400円 個室 (食事・寝具含む)

    予約は電話のみとなっているので注意してくださいね。

    アクセス:奈良県生駒郡三郷町信貴山西2-102
    TEL:0745-73-2507

    HP:信貴山断食道場

    青少年文化研修道場(黄檗山萬福寺)


    京都にある青少年文化研修道場では、禅修行を通して健康な体を手に入れる為のダイエット道場が開催されています。

    完全な断食ではなく、かゆ・一汁一菜が出されるため半断食といった環境で、道場に籠もり坐禅や写経、作務といった経験を通じて健康的にダイエットを目指す施設です。

    参加者は、萬福寺の無料拝観券が貰えるので何度でも拝観できるほか、最終日には僧侶の方からの案内付き拝観も体験できます。

    料金

    2泊3日コース:16,500円(税込・2泊3日)坐禅・食事6食付き・法話

    ※3泊目以降は1泊7,700円(税込)で合宿することができます。※カード決済は不可

    1泊短期コース:9,900円(税込・1泊2日)食事3食、法話、黄檗山萬福寺拝観込

    ※リピーターの方 または 2名以上の参加の場合は10%割引あり

    リピーター割引・団体割引を適用する場合は公式サイトより問い合わせフォームから連絡してくださいとのことです。

    アクセス:京都府宇治市五ケ庄三番割35

    HP:青少年文化研修道場

    五色県民健康村健康道場


    兵庫県の洲本市にある五色県民健康村健康道場。

    医学に基づくファスティングを実践している特徴を持つ公的な研修施設です。

    医師による検査から始まり、その人ごとに最適なファスティング療法をもって、効果的にダイエット・健康を獲得できますので、医学に基づいたファスティングしたい方にはピッタリな施設です。

    料金

    兵庫県民かどうかで金額が変化します。
    例)洋室一人部屋
    兵庫県民:1泊15,600円 兵庫県民以外:17,500円

    検査費用

    入所時検査料 通常 11,800円 (診察、心電図、血液検査、尿検査)
    最近の血液検査のデータをお持ちで、医師の判断により血液検査を省略できる場合は 4,300円 
    入所中検査料 尿ケトン体検査 1泊当たり200円
    心電図 1,600円(年齢、期間、必要に応じて)
    低カロリー 食事療法コース一泊当たり1,400円加算されます
    その他実費夜食/補食1回120円、ポカリスエット120円、下剤1回50円、薬代50円~300円
    必要に応じて別途加算されます

    詳しくは公式HPをご覧ください。

    兵庫県民の方は、他地域の方よりちょっぴりお得に合宿できますよ

    アクセス:兵庫県洲本市五色町都志大日707
    ホームページ:五色県民健康村健康道場

    ビハーラけんしんりょう加古川養生所


    兵庫県加古川市にある「ビハーラけんしんりょう加古川養生所」は、お寺がサポートする断食合宿サポート施設です。
    養生所に坊主カフェ・ウェルネスセラピーヴェーダが併設されており、養生膳回復食・セラピー・ヨガなど複合的な要素を織り交ぜて、体だけでなく心もリフレッシュできる施設です。

    • 1泊2日コース(2人1部屋:36,300円 1人1部屋:41,800円)
    • 2泊3日コース(2人1部屋:58,300円 1人1部屋:63,800円)

    その他のコースについては、日帰りコースや5泊6日コースなどもあります。

    詳しくは公式HPをご覧ください♪

    アクセス:兵庫県加古川市加古川町溝之口73‐9
    TEL:079-455-8333
    ホームページ:ビハーラけんしんりょう加古川養生所

    竹野の海辺 湯やど 海の音~うみのね~

    兵庫県富岡市にある「竹野の海辺 湯やど 海の音~うみのね~」では、(さざ波ファスティング)というプランを実施しています。

    プランの特徴は以下の通り

    1. 日本海に面した竹野ビーチでさざ波を聞きながらのファスティング滞在(1泊・2泊)
    2. ハーブ蒸サウナでデトックス
    3. ルイボスティーの飲み放題サービス
    4. 温泉による美肌効果

    日本海でのんびりとファスティングしたいという方におすすめの施設です♪

    楽天トラベル:竹野の海辺 湯やど 海の音〜うみのね〜

    合宿は出来ないけど、とりあえずプチ断食したい方

    まずは酵素ドリンクからがおススメ


    合宿はできないけど、ダイエットが必要なのでファスティングに興味がある方におススメなのが、自宅で出来るファスティング。

    Amazonや楽天で「酵素ドリンク」と検索すると沢山の検索結果が出てきますが、まずはその中でも飲みやすい酵素ドリンクから始めることをお勧めします。

    楽天検索結果(酵素ドリンク)

    1:マナ酵素

    参考価格:9155円

    2:ベルタ酵素

    参考価格:7118円

    高評価な酵素ドリンクについてはコチラにまとめましたので、時間のある方は確認してくださいね。

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