【2023】効果の高い置き換えダイエット食品は？口コミ評判が高評価な置き換えダイエット商品まとめ

低カロリーで満腹感が得られることで人気の「置き換えダイエット食品」

オルビスのスムージーやDHCのプロテインダイエットシリーズを始めとして沢山の置き換えダイエット食品が存在します。
ただ、効果的な「置き換えダイエット食品」がある一方、あまり効果が見込めない「置き換えダイエット食品」も存在するのもまた事実。

という事で、この記事では「置き換えダイエット食品」の中でも、どの置き換えダイエット食品が口コミ・評価が高いのか？という点を中心に、各置き換えダイエット食品の特徴を織り交ぜて見てみたいと思います。

口コミ高評価な置き換えダイエット食品まとめ

プチシェイク　フレッシュストロベリー（オルビス）

参考価格：1,512円(2023.5.24)
平均評価：4.0

オルビス(ORBIS) プチシェイク フレッシュストロベリー 100g×7食分 ◎ダイエットドリンク・スムージー◎ 1食分153kcal

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オルビス(ORBIS)

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1食分は約150kcal

オルビスのプチシェイクシリーズはフルーツを丸ごと使った置き換えダイエット食品で、イチゴ味以外にはグレープフルーツ・フルーティベリー・マスカット＆アロエ・ホワイトピーチ・パイン＆マンゴーの種類があります。

また、1食分が約150kcalと低カロリーであり、ビタミン11種・鉄分・食物繊維が約1/3日分が含まれているので、綺麗に痩せられることが出来るのが大きな特徴です。

主な口コミ・評判

ダイエット目的でなくとも飲みたいとおもうぐらい美味しい

フルーチェのような感じのぷるぷるした食感で味も他のダイエット置き換え食品より断然美味しいですもったりした液体になるのでお腹にたまります。すごく美味しいので他の味も購入予定です。これなら置き換えダイエットするのも続きそうだと感じました。
ダイエット目的でなくても飲みたいと思うくらい美味しいです。

味と食感はフルーチェ！

味と食感は、まんまフルーチェでした（笑）美味しかったです。ただ、、原液と合わせて200mlくらいなので1食分の置き換えというより1品分の置き換えと栄養補助にした方が良いと思います。(

スリムアップスリム　シェイク ショコラ（アサヒ）

参考価格：1,277円（2023.5.25)
平均評価：3.9

スリムアップスリム シェイク ショコラ 360g アサヒグループ食品

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スリムアップスリム

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1食分は約194kcal

スリムアップスリムは、1食分のカロリーは約194kcalと比較的高めではありますが、1食分にタンパク質が27g含まれている為、運動を織り交ぜてダイエットする方には効果が高いです。

ショコラ味以外には、カフェラテ味・ロイヤルミルクティ味・抹茶味があります

主な口コミ・評判

甘いのが好きな方には良い

美味しいのと満腹感があり、なぜか継続できてるので、しばらく続けたい。いろんな味があるのも良い。私的にはどうやら私は脂質よりも糖質でやたら太るタイプらしく、これを飲み始めてから体重減りました。
い

置き換えに向いているけど、味は甘い

お湯で溶かしてますがかなり溶け残ります。腹持ちがいいので、置き換えに向いてると思います。ただ甘すぎるので、飽きが来るのが難点。前回は朝と昼に置き換えて夜はガッツリ食べてたけど１ヶ月で3キロ痩せました

美禅食（ドクターシーラボ）

参考価格：3240円（2023.5,24)
平均評価：4.0

【公式】 ドクターシーラボ 美禅食 ごまきな粉味

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ドクターシーラボ

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1食分は約５5kcal

美禅食は、1食分のカロリーが約５５kcalとすごく少ない置き換えダイエット食品です。
野菜・穀類・果物など伝統的な自然食材を配合し、ビタミンCなどの美容成分もプラスされており、バランスのいい栄養が摂取できるので、綺麗に痩せることが可能。

味は、ごまきなこ味のほかには、カカオ味、抹茶味があります。

主な口コミ評判

体重調整に良い

食べすぎた翌日はこれに置き換えて体重調整しています。
これだけの効果ではないですが、13kg痩せました。

肌荒れが減った

効果は肌荒れが減ったこと。体重はドカンと減ったわけではなく半月で現在-1.5kg。緩やかです。ただ、やや価格的には他の置き換え食品よりは高めなのがちょっと・・

プロテインダイエット（DHC)

参考価格：4116円（2023.5.24)
平均評価：4.1

DHCプロティンダイエット(15袋入)

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DHC(ディー・エイチ・シー)

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1食分は約167kcal

DHCのプロテインダイエットは1食分が約１６７lcalと多めですが、1回の食事に必要なビタミン・ミネラルがすべて賄えるところに特徴があります。

味については、いちごミルクのほかにはコーヒー牛乳味・ココア味・バナナ味・ミルクティ味があります。

主な口コミ・評判

運動などを取り入れて3キロ減量

夜置き換えを基本として1ヶ月で3キロ落としました。ただ、プロテインダイエット以外にも運動なども織り交ぜて行ったので、どれが一番効いたのかは分かりませんが、最終的に痩せることができたので、その意味では満足です。

補助的なサポートで利用するのが良い

1回あたり、250～260円なので外食多い私にはコスパ的には良いと感じます。ただ置き換えだけではそこまで痩せないと感じるので、運動などを主体として補助的なサポートで利用するのが良いと感じます。

短期スタイル ダイエットシェイク（井藤漢方製薬）

参考価格：1409円(2023.5.24)
平均評価：3.7

井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク 10食分 25gX10袋

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井藤漢方製薬

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1食分は約８８kcal

短期スタイル ダイエットシェイクの1食分のカロリーは87（バナナ）～90kcal（あっさりショコラ）と、他の置き換えダイエット食品と比較してカロリーが低めです。

味についてはストロベリー・あっさりショコラ・バナナ・キャラメルラテと種類があり、値段も安く経済的ではありますが、「粉っぽい」という意見も多く、使う人を選ぶ置き換えダイエット食品だと言えます。

安くてお得

他の置き換えダイエット食品と比較して、かなり安いので気軽に始めることができるので良いです。現在1か月継続中で、－2㎏です。これからも続けて行こうと思います。

少し粉っぽい

夕食をこれに置き換え、朝昼は和食中心に変え、適度な運動で10日間で−2kgです。
朝まで空腹感も無く満足しています。少し粉っぽいのですが、そこまで気にするほどでもないです。

こだわりの生酵素スムージー（DUEN）

参考価格：1000円（2023.5.24)
平均評価：4.1

こだわりの生酵素スムージー 置き換え 108種類の生酵素 食物繊維 乳酸菌 100g (アサイー)

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DUEN

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1食分は２０～３０kcal

こだわりの生酵素スムージーの1食分のカロリーは約20～30Kcal。
アサイーの他に、マンゴー、ベリー＆ヨーグルトの味からチョイスできます。

また、生酵素・乳酸菌・食物繊維が配合されており、きれいに痩せられるという事で口コミ・評判も高めです。

主な口コミ・評判

飲みやすくておいしい

飲みやすくて美味しいです。ダイエット効果としても、本品の飲用以外で様々なことをおこなっているので一概には言えませんが、2ヶ月で4kgの減量ができました。

やや水に溶けにくい

水に溶けにくいみたいで何度もスプーンでかき回さなければいけない欠点はありますが、想像以上に美味しいし、めちゃくちゃ飲みやすい！我慢とかじゃなくて普通に飲みたいと思えます。

さいごに

いかがだったでしょうか。
3食の中でも特に、夕食を置き換えダイエットに変えることで、一日の摂取カロリーが大幅に抑えられるので、まずは1食から挑戦してみるのがおすすめ。

また、同時に置き換えダイエットだけでなく運動も並行して取り入れることで、さらに効果的にダイエットが出来る事から、運動の習慣も同時につけることをお勧めします♪