足の筋肉に電気刺激を送る事で「足の機能」を向上させるEMS機器であるSIXPAD FOOTFIT(シックスパッド フットフィット)
知人から「フットフィットすごいよ♪」と聞き、さらに複数サイトで口コミ・効果を徹底調べて、効果があるっぽいと判断し・・
（親へのプレゼントと称し）私も使ってみたくなったので先日購入しちゃいました。
今回は「シックスパッド フットフィット」がどのくらい効果があるのかを、私のレビューと共に良い口コミ・悪い口コミを複数媒体で徹底調査しましたので、それを紹介していきたいと思います♪
シックスパッド フットフィットの特徴
世界的な運動医科学の権威が効果を実証
筋肉を効果的にトレーニングできる周波数は２０Hzであることを京都大学名誉教授の森谷敏夫氏によって実証され、その理論をフットフィットでは採用しています。
足裏、前すね、ふくらはぎ、歩行を支える筋肉にアプローチ
座ったまま足を乗せることで、EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に効率的にアプローチします。
- ふくらはぎ：第二の心臓とも言われており、歩いたり、ジャンプしたり、足を使う運動に必須の筋肉。
- 前すね：つま先を持ち上げるときの筋肉で、弱っているとつまづきの原因に。
- 足裏：歩行時の負担を分散させてバランスを保つ筋肉。正しい足裏のアーチをサポート。
SIXPAD フットフィットを使用した私のレビュー
もうね。一言「コレ良い！」
足裏からふくらはぎにかけて、確実にトレーニングしてる実感がわきます。
通勤電車でパンプスはいて通勤しているのですが、今までは結構足が痛くなっていたのですが、2週間ほど使用して、無意識にですが、通勤の疲れが減ったと感じています。
しかも、女性の場合ですが生理中も関係なく使えるので、三日坊主になりにくいのが私的には嬉しいです。
その後1か月使用してみて、やはり疲れが格段に減りました。
※Amazon・楽天などで価格が変動している事があるので確認してみてくださいね。
SIXPAD フットフィットの口コミ・評判を比較
足の弱い高齢者への効果は？
３週間で一人で移動が出来る程に
移動に介助が必要だったのですが使い始めて３週間で一人で移動が出来るほど になりました。
足が軽くなった
筋肉を動かすのだから、筋肉痛ないし、疲労がたまるのかと思いきや、むしろ 足が軽くなったような感じがします。
電気刺激でふくらはぎがピクピク
父使うフットフィット👣
足裏からの電気刺激でふくらはぎがピクピクしております⚡膝痛がってて💦踏ん張りがきいてないので、転倒防止も兼ねて…
続けてよ〜💪#筋力アップ #フットフィット pic.twitter.com/vV18FLV171
— │大阪・橋本│ ニキビケア&筋膜ケアエステ シエスタ 刀禰麻美 (@nikibi_osaka) October 9, 2021
使う前と比べて足が軽くなった
疑心暗鬼のスタートですが、1週間ほどするとレベルは１０にしたようで、使う前と比べて足が軽くなったとの感想でした。現在3か月目です レベルは１４でかなり快調なようです。
つまずく回数が減ってきた
初めは期待半分でした。使用して1日1回とゆう手軽さもあり何となく続けています。
この頃、つまずく回数が減ってきたように思えます。筋肉・運動力が鍛えられてきたってことでしょうか。
脚の筋肉をが衰えてきた高齢者の方の筋力のリハビリ目的で使用される方が多いです。その次に多いのが、私のような運動したいけどラクしたい人による使用が多いです
冷え性に対しての効果は？
足の冷たさが軽減した
足の冷たさが軽減しました。一日一回目盛り10で1週間の使用ですが体温も上 がり始めたので効果はあるようです
少しだけ冷え性と足のつる症状が改善された
後期高齢者となって、冷え性が強くなってきたのとリュウマチの痛みがつらくなってきたので、思い切って購入しました。現在使用2カ月で、無理せずのんびりと使用しています。今の状況は、買った時点と比べて少しだけ冷え性が改善されたのと足がつるのが少し良くなった気がします。
徐々に冷え性が無くなってきた感じがする
使用3週間です。かなりの強い冷え性だったけれど、footfitを使用してから徐々にですが冷え性が無くなってきた感じがします。これからも使用して様子を見てみます。
電流で筋肉を刺激するので、冷え性が改善したって口コミも非常に多かったです
足のむくみに対する口コミ評判
足の疲れを感じなくなってきた
乗りはじめてからは日々の立ち仕事で足の疲れを感じ無くなり、浮腫みも少しずつ解消しています。
筋肉を刺激されて身体の調子がいい
足裏と脹脛の筋肉を刺激されて身体の調子がいいです。おそらくは、筋肉が適 度に収縮し、結果的に良くなったと個人的には考えています。
私的には、浮腫みが無くなったのが一番大きいですね。
次に、使用期間に分けて主だった内容の口コミ・評判を見ていきたいと思います。
1～2週間使用した方の口コミ・評判
だるさが少し減少
使用前はふくらはぎが怠くて夜何度も寝返りを打っていましたが、使用して10日ほど経ち、ダルさは少し減少してきました。ただ筋力についてはまだ変化はないので今後に期待です。
歩行時につま先に力が入るようになり筋力がついた
1週間ほどたちました。歩行時につま先に力が入るようになり筋力がついたなっと思っています。また、腰が痛かったのですが、シックスパッドの使用のせいかわかりませんが、まったく痛みがなくなりました。そして歩く姿勢も以前は前かがみっだたと思うのですが、今は背筋が伸びた状態で歩いています。
座っているだけでよいので負担がかからない
座っているだけでいいので負担がかからないのが良いです。効果としては、まだ目に見えての効果はありませんが、良くなっている感じはします。
使用して間もない方の口コミ・評判としては
- 筋肉痛になった
- MAXレベルはきつい
- 筋肉に対しての実感がわかない
といった口コミが割合的に多く、「すぐに効果てきめんだった！」という内容のものは相対的に少なかったです。
3週間～1か月程度使用した方の口コミ・評判
あまり疲れを感じなくなった
始めた当初は常にふくらはぎや太もものあたりに軽い筋肉痛を感じていました。しかし1か月ほどたった今では、道路も若い人と同じぐらいスタスタ歩けるようになり、３０分ぐらい歩いてもあまり疲れを感じなくなりましたので、この二つは十分に効果があると思います。
高齢者や身体が思うように動かせない人のトレーニングに良い
約一か月使用しています。ひと月以上の入院ですっかり足が弱ってしまったので、座ってトレーニングが出来るこれを購入しました。
最初はレベル5から始めて徐々に上げて今は９です。
高齢者や身体が思うように動かせない人のトレーニングにはもってこいだと思います。
使用後3週間～1か月の方の口コミ・評判として多かったのが
- 疲労感がかなり減少した
- 筋力UPしている
といった事象の効果が出始めている方の口コミが多く、
・同時に「効果が出ているか実感が持てない」「効果が分からない」という声も。
2～3か月以上使用した方の口コミ・評判
脚を上げることがずいぶん楽に
２ヶ月間続けることにより、脚を上げることがずいぶん楽になった。ただ、ただ、あくまでも補完的な機器だと思いますので、安全な有酸素運動や柔軟体操もあわせて行っています。
躓くことが減少
２か月使っての感想です。
具体的にコレに効いてるとかは表現しにくいですが、
道端でつまずく事が少なくなったので、
以前よりは無意識に足が上がっているのだと思います。
高齢者の方に対する刺激なので、程度はある程度があるのが前提ですが
- 膝の上げ下げが楽になった
- 運動習慣が身についた
という口コミ評判が多い一方、否定的な口コミ・評判は少ないです。
4か月以上使用している方の口コミ・評判
転倒する事が無くなった
4ヶ月使用中の72歳男性です。
階段の上りで脚の上りがスムーズになったように思います。また、普通に歩行していて、以前は爪先が地面に引っかかって転倒しかけた事がありましたが、使用を始めてからは全く無くなりました。歩行していて爪先がしっかり上がるようになったからだと思います。引き続き続けたいと思います。
足元・体幹が強化された
使用して２ヶ月くらいは、ふくらはぎの変化だけでしたが、
1年後はアキレス腱周囲の筋肉、スネの肉部などふくらはぎも含めて全体的にボリュームが増しております。足元が強化されたせいか体幹もよくなったみたいで、ふらついたりすることは皆無です。
長期間使用している方の評判は総じて良い評価の声でした。
（言い換えれば、効果を実感していなければ、長期間使用しない）
シックスパッド フットフィットの詳細情報
1日1回23分で無理なく使える
シックスパッドシリーズの中でも足に特化した「フットフィット」
「ウォームアップ⇨トレーニング⇨クールダウン」の一連プログラムが1回23分間で完結できるEMSです。
1回23分なので、テレビや読書、Youtubeなどを見ながら無理なく続けられるの良いですね
EMSなのにジェルが要らない
他のシックスパッドのシリーズと違い、フットフィットは、ジェルを買う必要がないのが大きな特徴です。
ジェルって毎日使用すると、頻繁に買い替えなきゃいけないので、その必要がないのでとても使いやすいです。
足の裏が乾燥しているより、少し湿っている方がEMSの効果が期待できるので、乾燥足の方は、濡れたタオルなどを使用して足の裏を適度に湿らせてから使用すると良いと思いますよ。
スマホと連動させると、日々の筋肉トレーニングが見れる
Bluetoothを搭載しており、その結果をスマホのアプリと連動させることで、日々の筋トレの効果を可視化できます。
私のような3日坊主には嬉しい機能です♪
わかりやすい表示と簡単操作
LEDランプでEMSレベルを表示してくれるので、非常に分かりやすいです。
また、リモコン操作ボタンは2つだけなので、操作がしやすいのが大きな特徴です。
リモコン操作はすごく簡単でした
SIXPAD FOOTFIT2
| 特徴① | 足裏からふくらはぎ、前すね、太ももを通り、左右の足を電気が行き来する通電方法（２０Hzによる効果的なEMS） |
|---|---|
| 特徴② | SIXPAD独自のCMM Pulse |
| 特徴③ | IoTで日々の筋肉トレーニングのチェック |
| 特徴④ | 液晶パネル・グリップ仕様 |
| 特徴⑤ | フィット性の高い３D形状 |
シックスパッド フットフィット プラス
シックスパッドを強化したバージョンとしてSIXPAD FOOTFIT PLUSが新しく発売されました。以下、フットフィットとの違いを書いていきますね。
トレーニングする部位に合わせて選べる2つのモードを搭載
①Leg&footモード
足首・ふくらはぎ・前すね・太ももをトレーニングするモードです。
②footモード
足首・ふくらはぎ・前すねをトレーニングするモードです。
２つの目的に合わせて選べる２つのプログラムを搭載
①トレーニング
左右の足を載せ、足裏から通電し、ふくらはぎ・太ももまでをアプローチするプログラムです。
⇨座りながら、テレビを見たり読書したり、様々な事をしながら歩く力のトレーニングができます♪
②コンディション調整
トレーニングをする上でのコンディションを整えるプログラムを搭載
⇨通電する通電すると足の動きに合わせて本体が前後に追従し傾くことでトレーニングをサポートできます♪
公式サイトでは不定期でキャンペーン開催
sixpad公式サイトでは、不定期でキャンペーンを開催しており、通常価格よりもお得で購入できる場合があるので、購入前にMTG公式サイトにてキャンペーンが無いか確認してくださいね。