バウンズシェイプの効果は？口コミ評判を徹底比較（ショップジャパン）

2024-10-11

座ってポンポン弾むだけで簡単に下半身が鍛えられると人気の「バウンズシェイプ」
ショップジャパンで放映されている事から知名度も高い人気の器具です。

この記事では、バウンズシェイプについて様々な口コミを踏まえて特徴・メリット・デメリットなどを幅広く見て行きたいと思います。

公式サイト：SHOPJAPAN

バウンズシェイプの商品特徴

商品名	バウンズシェイプ
サイズ	約（幅320㎜×高さ530㎜×奥行320㎜）
重量	約3㎏
耐重量	約100㎏
材質	本体：PP（バルーン）PVC（カバー）ポリエチレン、ポリウレタン
カラー	グリーン、ブラウン
公式HP	https://www.shopjapan.co.jp/

3in1ハイブリッド効果

「座ってポンポン弾むだけ」という簡単な動作で3つの運動が同時に出来るという所にバウンズシェイプの最も大きな特徴があります。

・スクワット（下半身運動）
（力を抜いて座るだけで戸乱歩チンのように勝手に体が弾む座面構造なので、全身の大部分の筋肉が集まっている下半身を集中的にエクササイズできます。）
・バランスボール（体幹運動）
（バランスボールの様な機能で弾むだけで体幹を刺激する事が出来ます。また、腰を回すことで気になる腰回りやウエストのエクササイズも可能です）
・トランポリン（有酸素運動）
（バウンドを続けるだけでウォーキングと同様の有酸素効果が得られ、筋力トレーニングと有酸素運動が同時にできます）

様々な部位の筋力アップ

ポンポン弾むだけの運動で、体の様々な部位の筋力UPに寄与できるのも大きな特徴。
（上記の筋力UPは被験者6人でスクワットとバウンズシェイプ運動の筋電図測定を行い、積分値の平均を比較した結果です）
また、バランスボール構造なので、膝や関節への負担が少ないのも特徴の1つです。

東急スポーツオアシスの監修

バウンズシェイプは大手フィットネスクラブの東急スポーツオアシスが監修して制作されたフィットネス器具です。
年齢とともに気になる「下半身の筋力低下」と「お腹の脂肪（たるみ）」に重点的にアプローチする事を目的に作られたもので、フィットネスインストラクターの観点から効果を追求して作られた器具です。

バウンズシェイプの口コミ・評判

SNSの口コミ・評判

ストレッチも出来るし、場所取らない

#バウンズシェイプ
という商品買ってみました。
本当はステッパー買おうと思っていたのですが、お店でためしてみたら『膝が痛くなりそう』と思ったので、バウンズシェイプにしました。
バランスボールとトランポリンを合わせたみたいな商品みたいです。なかなかキツいですが、自重トレーニングよりは楽なので良きです。ストレッチも出来るし、場所取らないしなかなか気に入りました🥰

参照：instagram

しんどくないんだけど筋肉に効いてる感がある

僕は筋トレは全く続かないタイプ人間なんだけど、バウンスシェイプは動画見ながらとかソシャゲしながらでもトレーニングできるから続いているんだと思う。
しんどくないんだけど筋肉に効いてる感があるし、そこから追い込むのも割と楽なんですよ・
参照：ｘ

半身を集中的にエクササイズできる

力を抜いて座るだけでトランポリンのように勝手に身体が弾む座面構造になってるから、
全身の大部分の筋肉が集まっている下半身を集中的にエクササイズできちゃう🥺♥

参照：instagram

3か月でマイナス4.5㎏

ダイエット始めて、第一弾の目標はクリアしして3ヶ月で4.5kgマイナスになってます。

はじめやってたこと
・絶対に無理にならない楽な運動のみ
・間食をあまりしない
・タンパク質を少し意識して鶏ハムよく作って食べてました（パパが作る）

途中からやり始めたこと
・食事は昼が不規則なので、朝めちゃくちゃバランス良く、和食中心でそれも沢山食べる。

・夜はなるべく味噌汁だけの日を週に1-2日入れる。

・バウンズシェイプを朝と昼間と気付いたときにする

バウンズシェイプの感想は、簡単なんだけど、自分でスクワットやってたときより効いてる感があります。

参照：instagram