この記事では女性専用のファスティング合宿や、ファスティング体験ができる施設についてどのような施設があるのか説明していきます。
各施設ごとに特徴があるので、施設選択への参考にしてくださいね。
この記事のおススメ
- 女性専用のファスティング・断食道場に通いたい方
- 健康のために、とりあえずダイエットしたい女性
ファスティング合宿（女性限定）ホテル・断食道場まとめ
パルムリゾート秩父（埼玉県）
埼玉県秩父にあるパルムリゾート秩父では、専属ダイエティシャンが寄り添う形で断食合宿を行う事ができる断食プログラムを受けることができます。
「アーユルヴェーダ」の考えをプラスした、ダイエットに良いスパイスを使った、
少し洋風なダイエットメニューであり、女性限定で断食メニューを受けることが出来ます。
主な食事例
金曜日
【夕食】豆乳甘酒
土曜日
【朝食】梅白湯(ジャガリ付)【昼食】酵素ドリンク【夕食】ハーブティ(アガベシロップ付)
日曜日
【朝食】梅白湯(ジャガリ付)【間食】スパイス豆乳【昼食】粥御膳
アクセス
主な口コミ内容
風呂と岩盤浴、ゲルマニウム温浴をさせてもらいました。とても清潔で気持ちいい施設で女性専用というのが嬉しいですね。
ファスティング施設として宿泊できて、岩盤浴、ゲルマニウム温浴も入りたい放題でした❗️
併設して、エステもやっててエンダモロジーやサーモシェイプっていう機械も置いてあって、クオリティーが高いと思いました✨
URL:パルムリゾート秩父
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ペンション ペパーミントハウス（長野県）
すべてグルテンフリーで構成される低カロリーメニューの食事と、ダイエットトレーナーのオーナーによる個々人にあったプログラムで構成されるダイエット指導を受けることができるペンションです♪
（女性のみ受け入れている施設です）
ダイエットジムが併設されている珍しいペンションです♪
アクセス
主な口コミ内容
今まで色んなトレーナーの元でトレーニングを行ってきましたが、先生は一人一人にあったトレーニングや食事、またメンタル面での悩みについてなども様々提案してくれるので1番私に合っているなと感じています。
3泊4日で3キロ痩せました。近くにコンビニも無く、ダイエットに集中できる環境です。
八ヶ岳の自然の中汗を流すのは気持ち良く夏はクーラーが要らない程涼しいです。
オーナーは体育会系で基本はおしゃべりで優しい方ですが、時に厳しい指導もあります。
URL:ペンション ペパーミントハウス
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彩美工房（京都府）
京都市北区にある彩美工房では、女性限定で、プチ断食・森林浴・運動療法を織り交ぜながら「美容・痩身」が出来るプログラムが複数あります。
プログラム例
ファスティングプランの内容
①プチ断食コース
（ファスティング中の食事内容）
朝食
11月～4月 特製野菜スープ 5月～10月 特製野菜ジュースとカスピ海ヨーグルト
夕食
野菜と豆乳の特製スープ（アレルギーの対応をしているとの事）
料金：1泊2日（相部屋：9,900円 個室：12,100円）
②健美食コース
半断食ではなく、朝夕カロリーを押さえた彩美工房独自の健康と美容に良い食事 ※1日1,650円の追加
③オプションコース
人生相談、カラーセラピー、ポーセリンアート、水彩画など（申し込み自由）
アクセス
主な口コミ内容
二泊三日でお世話になりました。プチ断食では野菜の栄養がたっぷりの手作りスープがとっても美味しかったです。回復食も美味しいのは勿論、見た目の美しさに驚いてしまいました。また今後の食事や運動に関する指導や、根本的な心の問題への向き合い方等も教えてくださり、頭と心と身体のデトックスがすべて出来ました。
HP:彩美工房
まずはお試しでプチ断食したい方
酵素ドリンク
合宿はできないけど、ダイエットが必要なのでファスティングに興味がある方におススメなのが、自宅で出来るファスティング。
Amazonや楽天で「酵素ドリンク」と検索すると沢山の検索結果が出てきますが、まずはその中でも飲みやすい酵素ドリンクから始めることをお勧めします。
１：マナ酵素
参考価格：9155円
２ベルタ酵素
参考価格：7118円
高評価な酵素ドリンクについてはコチラにまとめましたので、時間のある方は確認してくださいね。
